Magnesium Check
Leiden Sie an Magnesiummangel?
Ob Sie eine zusätzliche Magnesiumzufuhr benötigen, hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel von Ihrer genetischen Veranlagung, aber auch von Ihrer Ernährung und Lebensweise. Der nachfolgende Test bietet Ihnen einen Anhaltspunkt für Ihre individuelle Magnesiumversorgung. Anhand von 18 Fragen wird Ihr Ergebnis automatisch berechnet. Einige Fragen beziehen sich auf Risikofaktoren für einen Magnesiummangel, bei anderen Fragen werden bestimmte Symptome abgefragt. Das Ergebnis wird gleich nach dem Ausfüllen zusammen mit einer Empfehlung angezeigt.
Bei den Fragen 1 bis 15 ist eine Skala von 0 bis 4 angegeben. Diese Ziffern haben folgende Bedeutung:
- 0 = nie
- 1 = selten ->das heißt einige Male im Jahr
- 2 = manchmal ->das heißt ein- bis zweimal im Monat
- 3 = regelmäßig ->das heißt ein- bis zweimal in der Woche
- 4 = oft ->das heißt (fast) jeden Tag
Anmerkung: Die Fragen beruhen auf der gängigen wissenschaftlichen Literatur über Magnesium und Magnesiummangel.